monitorowanie piersi
Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia…
zdrowie
Jak zadbać o stawy i kości?
Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu…
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać przeróżne objawy w okresie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady…
Zdrowe związki i zdrowy seks
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…
Zdrowa kobieta zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…
Sposób życia – bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…
obozy odchudzające w górach
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi widokami, można po nich również biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał…
crossfit dla zaawansowanych
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…
jak rozluźnić mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…
Lecznie u osteopaty to leczenie niekonwencjonalna ,które szybko się ewoluuje i pomaga z kłopotami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.
Ferie zimowe to nie tylko mnóstwo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niezwykle często w tym okresie zdarzają się nam mniejsze…