Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.